Kuidas stressiga toime tulla ja jääda terveks Soovitusi, kuidas jääda sellel kevadtalvisel ajal terveks, jagasid Anne ja Stiili veebruarinumbris oma ala spetsialistid ning Stuudio Tasapisitasakaal kliiniline psühholoog-psühhoterapeut Piret Annus. Kuna stress ja negatiivsed emotsioonid on elu ja ellujäämise osa, siis stressi vältida ei ole meil kellelgi võimalik. Kui stressi tekitav olukord on lühiajaline, siis meie [...]
Kuna jõulud on rõõmus ja helge koosolemise, pereliikmete kokkusaamise ja külaskäikude aeg, siis võib tunduda, et kõigil teistel on kiire, nad on pidevalt kuhugi minemas või kedagi külla ootamas. Kui endal ei ole kuhugi minna või kedagi oodata, siis on täiesti mõistetav, et üksindustunne võimendub ja jõuluajast ei suudeta rõõmu tunda. Üksinda olemine ei tee [...]
Maikuus 2016. aastal alustanud Terviseraadio soovib aidata kuulajatel infohulgas orienteeruda ning leida üles see oluline ja inspireeriv teadmine. Iga nädal toob särav ja armas saatejuht Katrin Karisma kuulajateni erinevad teemad ja saatekülalised. 2016. aasta viimases saates detsembri lõpus rääkis Stuudio Tasapisitasakaal psühhoterapeut Piret Annus depressioonist ja stressist, kuidas tekib depressioon, mida teha depressiooni puhul ja [...]
Psühholoog Piret Annus kommenteeris Raadio 2 saates "Agenda" viimase aja hirmutavat "trendi" klounikostüümis inimesi ehmatada. http://r2.err.ee/l/jarelkuulamine_uus#1 http://menu.err.ee/v/uudised/elu/866f5c0c-0091-4aaa-ab70-df3063d8bbb8/psuhholoog-klounihirm-on-alguse-saanud-popkultuuri-ajastus
Stuudios Tasapisitasakaal psühholoog Ann-Liis Ojaots räägib Kuku raadio saates "Naised ei jäta". naised-ei-jata-2016-03-26
Kaotusekurbust kogevad ühel hetkel kõik Raske sündmus, kaotus või lahkuminek jõuab inimeseni järk-järgult kaotuse kurbuse ja kõigi tunnete näol, mis selle läbi elamisega kaasnevad. Lisaks kaasnevad kaotusega teatud etapid, mis võivad esineda ühekorraga kui ka järjestikku. Kommenteerib Stuudio kliiniline psühholoog Piret Annus Leina või kaotusekurbust kogevad ühel hetkel kõik
Tasapisitasakaalu psühholoog Piret Annus kommenteerib ajakirjas Cosmopolitan kahte olulist teemat. All on lingid, mis viivad artikli juurde. Obsessiiv-kompulsiivne häire on üks ärevuse vorme, mis võib hakata oluliselt häirima igapäevaelu. Kuidas sundkäitumist ära tunda ja sellega toime tulla saab lugeda allolevalt lingilt, kuidas aidata sundkäitumisega lähedast. Mis toimub selle inimese peas, kes on ennastkahjustavalt käitunud, missugused märgid [...]
Meie maja psühholoog Piret Annus kommenteerib viimases Eesti Ekspressi lisas, kuidas mure puhul ei pea jääma üksi vaid võiks pöörduda spetsialist poole. Üha enam inimesi teadvustab, kuidas probleemide korral tasub siiski abi paluda, psühholoogi juurde minek ei ole tabu vaid tark samm enda või lähedaste abistamiseks. Loe lähemalt http://issuu.com/ekspressmeedia/docs/terve_pere_7_20131017_32
Meie maja psühholoog Piret Annus annab nõu ajakirjas Mari, kuidas vabaneda pingetest ja stressi tekitavatest mõtetest. Rohkem saad lugeda siit http://www.ajakirimari.ee/Meelerahu_loogastusharjutustest_233.htm Tööst ja teistest kohustustest tingitud stress kuhjub, kui aega maha ei võta. Magamine ei ole päris puhkeaeg: kui minna magama stressis, siis üles ärgates ollakse jätkuvalt välja puhkamata, väsinud või pinges. Puhkeaega võiks olla [...]
