meelele

MEELELE

kehale

KEHALE

lastele

LASTELE

koolitus

KOOLITUS

Stuudios pakume koolitusi ja supervisiooni meeskonna ühtekuuluvustunde suurendamiseks, läbipõlemise ennetamiseks, stressi ja ärevuse vähendamiseks, raskete klientide ning probleemide käsitlemiseks.

STUUDIO
TASAPISITASAKAAL

Stuudio Tasapisitasakaal asub aastast 2009 kiiresti arenevas Kalamajas. Kalamajale omaselt on ka meile oluline romantiline keskkond ja hubasus. Stuudio loomisest peale on oluliseks väärtuseks olnud inimene, tema tervis ja heaolu. Tänaseks oleme koos klientidega leidnud veelgi sügavama tähenduse algsele ideele ja meie koostöösse on lisandunud usaldus ja teadlikkus. Tasapisitasakaalu treeningrühmad ei ole suured, mis annab võimaluse personaalsusele tunnis. Oluline on märgata ja oluline on suunata, jättes kõigile omad valikud. Stuudio Tasapisitasakaal pakub tegevust nii täiskasvanutele kui ka lastele, nii kehale kui ka vaimule.

TASAPISI JUTUD

  • Teadveloleku ja enesekaastunde kursus (TEKK)

    Teadveloleku ja enesekaastunde kursus (TEKK)

    Teadveloleku ja enesekaastunde kursus on sisemiste ressursside avastamise, tugevdamise ja emotsionaalse vastupidavuse suurendamise koolitus. Kursus on loodud selleks, et aidata osalejatel tulla vanade haavadega toime uuel moel ja arendada uusi [...]

  • Teadveloleva vanemlikkuse 8-nädalane kursus

    Teadveloleva vanemlikkuse 8-nädalane kursus

    Kui tunned puudust kohaolust ja suuremast teadlikkusest just pereelus ja lastega koos olles siis on teadveloleva vanemlikkuse kursus hea võimalus õppida teadveloleku (mindfulness) oskusi  kasutama igapäevases perekonnaelus ja laste kasvatamises. [...]

  • Terviseärevus: sümptomite guugeldamine tekitab ärevust ainult juurde

    Terviseärevus: sümptomite guugeldamine tekitab ärevust ainult juurde

    Tervise eest hoolitsemine tähendab normaalseid igapäevaseid tegevusi, mis on seotud füüsilise aktiivsuse, regulaarse söömise ja meeldivate tegevustega, mis meie vaimset tervist toetaksid. Kuigi ilmnenud sümptomite hindamine on igati normaalne ja [...]