EMDR-i abil on võimalik leevendada traumaatiliste mälestuste mõju, kasutades selleks bilateraalset silmade, kuulmis- või puutestimulatsiooni. Kahepoolne sensoorne stimulatsioon võimaldab sündmusega seonduvate negatiivsete emotsioonide, aistingute ja uskumuste töötlemist ning seeläbi traumamälestuse mõju vähendamist. Teraapia alustamise ja eesmärkide kohta tehakse otsus koos spetsialistiga esmasel konsultatsioonil. Teraapia pikkus on individuaalne ja sõltub kogetud trauma ja sümptomite raskusastmest. EMDR teraapia sobib nii lastele, noorukitele kui täiskasvanutele.

EMDR sobib järgmistel juhtudel:

• traumaatiline stress (nt traumajärgne stressihäire);
• dissotsiatiivsed häired;
• häirivad mälestused (nt õnnetusjuhtum, avarii, vägivalla kogemus);
• seksuaalne, füüsiline või vaimne väärkohtlemine;
• lein ja kaotus;
• füüsilistest vigastustest paranemine.

Triin on lõpetanud Tartu Ülikooli arstiteaduskonna 2012.a ja läbinud psühhiaatria residentuuri laste- ja noorukitepsühhiaatria erialal. Alates 2017.a töötab ta Tallinna Lastehaigla Laste Vaimse Tervise Keskuses psühhiaatrina tehes nii statsionaarset kui ambulatoorset tööd laste ja noorukitega.

Tasapisitasakaal Stuudios teeb ta arsti töö asemel teraapiat. Triin omab üldist käsitust erinevatest psühhoteraapiatest ja on läbinud nii kognitiiv-käitumusliku kui ka pereteraapia algkoolituse. Lisaks on ta läbinud lahenduskeskselühiteraapia koolituse ja täiendanud end dialektilise käitumisteraapia vallas sealhulgas juhendades noorukite DKT gruppi Tallinna Lastehaiglas. Tema peamiseks terapeutiliseks töövahendiks on EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). EMDR teraapia põhiväljaõppe läbis ta 2019.a, sellest ajast alates on ta regulaarselt õpitud oskuseid rakendanud igapäevases töös laste- ja noorukitepsühhiaatrias. Lisaks on ta läbinud EMDR laste ja noorukite I ja II astme koolituse, käesolevalt superviseeritav terapeut. Ootab teraapiasse lapsi, noorukeid ja täiskasvanuid.

Ta on Eesti Psühhiaatrite Seltsi, Eesti Nooremarstide Ühenduse liige ja EMDR Eesti Ühingu liige. Töötab eesti ja inglise keeles.

Kliiniline psühholoog-psühhoterapeut

Piret on atesteeritud kliiniline psühholoog ja psühhoterapeut (tase 7). Ta omandanud magistrikraadi psühholoogias Tartu Ülikoolis ja lõpetanud Eesti Kognitiivse ja Käitumisteraapia Assotsiatsiooni kognitiiv-käitumisteraapia superviseeritud põhiväljaõppe. Lisaks on ta läbinud EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) teraapia superviseeritud põhiväljaõppe ja skeemiteraapia (schema therapy) põhikoolituse, täiendanud ennast dialektilises käitumisteraapias, traumateraapia erinevates meetodites ja kriisinõustamises. Piret töötab alates 2011. aastast psühhiaatriakliinikus peamiselt individuaalterapeudina nii täiskasvanute kui noorukitega ning erinevate häiretega, peamiselt ärevus- ja meeleoluhäiretega ning kasutab oma töös lisaks teadveloleku (mindfulness) võtteid. Alates 2024.a. on Piret kognitiiv-käitumisteraapia psühhoterapeutide superviisori väljaõppes.

Ta on kliinilise psühholoogi kutseaasta praktika juhendaja. Viib läbi vajadusel nii isiksuse kui ka kognitiivse funktsiooni uuringuid, töötab nii eesti kui inglise keeles, vajadusel ka veebi teel ning soovi korral viib läbi psühholoogiaalaseid töötubasid ja koolitusi. Piret teeb koostööd Ohvriabiga ning osutab kriisinõustamist ja traumateraapiat Ohvriabi poolsel suunamisel. Piret on Eesti Kliiniliste Psühholoogide Seltsi, Eesti Kliiniliste Psühholoogide Kutseliidu, Eesti Kognitiivse ja Käitumisteraapia Assotsiatsiooni ning EMDR Eesti Ühingu liige.

Liisil on magistrikraad psühholoogias Tartu Ülikoolist ja ta on atesteeritud kliiniline psühholoog (tase 7).

Ta on lõpetanud Eesti Kognitiivse ja Käitumisteraapia Assotsiatsiooni kognitiiv-käitumisteraapia superviseeritud põhiväljaõppe. Lisaks on ta läbinud skeemiteraapia põhikoolituse ja täiendanud end erinevatel teadveloleku ning enesekaastunde kursustel. Ta on läbinud Susan Bögelsi teadveloleva vanemlikkuse (“Mindful parenting”) grupiteraapia väljaõppe ja viib läbi lapsevanematele suunatud teadveloleku gruppe selle programmi põhjal.

Ta on läbinud EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) teraapia põhiväljaõppe, mis on efektiivne meetod erinevate traumadega töötamiseks ja mida saab vajadusel kombineerida teiste teraapia lähenemistega.

Ta on Eesti Kliiniliste Psühholoogide Kutseliidu, Eesti Kognitiivse ja Käitumisteraapia Assotsiatsiooni, Eesti Psühholoogide Liidu ja Eesti Skeemiteraapia Assotsiatsiooni liige.

Töötab nii eesti kui inglise keeles ja teeb vajadusel ka veebivastuvõtte.

Triin Arbo
triin.arbo@gmail.com
Piret Annus-Reinberg
pireta7@hotmail.com
Liis Vahtra-Šmutov
liis.vahtra@gmail.com

Stuudio Tasapisitasakaal
+372 511 4038
stuudio@tasapisi.ee