… ehk Rootsi massaaž on üks levinumatest massaažiliikidest ning selle eesmärk on korrastada tugiliikumissüsteemi. Klassikaline massaaž (või kasutatakse ka mõistet üldmassaaž) aktiviseerib eelkõige vere- ja lümfiringet, ergutab ainevahetust, vähendab pea- ja lihaspingeid, tugevdab immuunsussüsteemi, vähendab stressi. Pikemas perspektiivis paraneb kõõluste, sidemete, nahaaluse sidekoe elastsus, soodustub soolte peristaltika, suureneb erinevate kudede omavaheline liikuvus. Massaaž mõjub lõõgastavalt vaimsete ja füüsiliste ülepingete korral ning sel on organismile nii otsene kui ka reflektoorne mõju nahas leiduvate närviretseptorite kaudu, mis on tihedalt seotud kesknärvisüsteemiga.

Klassikalist massaaži viiakse läbi spetsiaalsel massaažilaual ning reeglina kasutatakse ka õli. Vastavalt kliendi soovile või vajadustele toimub kas kogu keha massaaž või keskendutakse ainult problemaatilistele piirkondadele ( nagu näiteks selg, kael, kukal, õlad, käed, jalad jne).

Vastunäidustused:

• igasugune kasvajaprotsess või – kahtlus;
• põletikulised haigused (palavik nt, toob kaasa palaviku ägenemise);
• ägedad traumad (luumurrud, põrutused, rebendid);
• äge südamepuudulikkus, äge neerupuudulikkus, äge maksapuudulikkus;
• kilpnäärmehaigused;
• mädased haavad; veenipõletikud; verejooksud;
• tromboosi või emboolia oht;
• osad nahahaigused;
• raseduse katkemisoht;
• joobeseisund; afektiivsed psüühilised seisundid (neurasteenia, äge stress)

Aroomimassaaž on sujuvate liigutustega teostatav lõõgastav massaaž.

Aroomimassaažiga saab leevendada lihaspingeid, stressi, valusid. Samuti ravida külmetust, stimuleerida vereringet, parandada tuju, parandada nahka ja stimuleerida lümfiringlust ning seedesüsteemi.

Aroomiteraapia peamiseks eesmärgiks on organismi üldise tasakaalu stabiliseerimine. Eeterlike õlide kasutamine on teaduslikult põhjendatud iidne kunst, millest sai alternatiivse meditsiini meetod, mis põhineb looduse seadustel, taimede raviomadustel ja inimkonna muistsel kogemusel. Massaaži käigus tungivad eeterlikud õlid sügavale nahka ning pääsevad rakkudevahelise vedeliku kaudu lümfi ja sealt verre. Lisaks antiseptilisele ja mikroobivastasele omadustele omavad aroomiõlid antitoksilist, viirusevastast ja haavasid parandavat toimet, neis on eluenergiat äratav vägi.

Eeterlikke õlisid kasutatakse alati lahjendatult külmpressi teel saadud baasõliga. Baasõlid sisaldavad rohkelt vitamiine, mineraalaineid ja rasvhappeid. Taimeõli molekulid on nahka hästi imenduvad, toitvad ning nahatekstuuri parandavad.

(Klassikaline-, lümfi-, spordi-, tai- ja shiatsu massaaž)

Katrin on koreograaf ja tegevuskunstnik, kes hakkas tegelema massaaži praktikatega peale taastumist seljavigastusest ning tänu positiivsele kogemusele alternatiivsemate ravimeetodite mõjust. On veendunud, et regulaarne mõistliku koormusega füüsiline aktiivsus ja tervislike eluviiside järgimine võib ära hoida mitmete erinevate terviseprobleemide ja haiguste tekke, avaldades positiivset mõju nii kehale kui vaimule. Katrin omab Massöör I kutsetunnistust ning on lõpetanud M.I. Masaažikooli. Peab lugu idamaistest tervistavatest liikumistehnikatest nagu tai chi ja qigong ning rakendab neid igapäevaselt, et keha ja vaim oleksid tasakaalus. Masaaži terapeudina on ta tegutsenud alates aastast 2013. M.I. Massaažikooli õppekavas läbitud massaaži kursused: klassikalise massaaži algkursus ja jätkuõpe; on-site massaaž; segmentmasaaž; spordimassaaž, lümfimassaaži baaskursus, Tai massaaž, Tai refleksioloogiline jalamassaaž, shiatsu.

Katrin Essenson
katrin.massaaz@gmail.com
+372 5635 2993
Varje Liana Vilberg
varje.vilberg@gmail.com
+372 5550 1309
Maarja Läänelaid
samskara.massaaz@gmail.com
Krista Köster
kosterkrista@gmail.com
+372 551 8294

Stuudio Tasapisitasakaal
+372 511 4038
stuudio@tasapisi.ee