Tai massaaž on iidne ravimeetod, millele pani aluse India arst dr. Shivago u 2000 aastat e.m.a.

Tai massaažis on ühendatud refleksoloogia, jooga, akupressuuri ja ayurveda tarkused. Need moodustavad üheskoos omamoodi meditatiivse teraapia.

Massaaži käigus töödeldakse kogu keha venituste ja vajutustega ning avatakse liigesed ja energialiinid. Massöör kasutab oma keha raskust, et teostada tugevaid surumisi nii käte, jalgade, põlvede kui ka küünarnukkidega.

Tai massaaži ideaalne kestus on 2 – 2,5 tundi. Häid tulemusi saab ka 1 – 1,5 tunniga. Lühema massaaži ajal keskendutakse rohkem seljale. Tai massaaž leevendab efektiivselt erinevaid seljavalusid.

Tai massaaž  harmoniseerib keha, annab energiat, vabastab stressist ja vaigistab meeli. Peale massaaži on samaaegselt nii lõdvestunud kui ka erk olek.

Massaaži viiakse läbi põrandal asuval matil.  Massaaži ajal on soovitav kanda mugavaid riideid. Tai massaaž sobib nii meestele kui ka naistele.

Näidustused

• Mitteliikuv eluviis
• Stress
• Depressioon
• Väsimus
• Liigne kehakaal
• Lihaspinged
• Traumade taastusravi

Vastunäidustused

• Traumad, lahtised haavad
• Põletikulised protsessid
• Kasvajad
• Veenilaiendid
• Südamehäired
• Kõrge vererõhk