Kui tunned puudust kohaolust ja suuremast teadlikkusest just pereelus ja lastega koos olles siis on teadveloleva vanemlikkuse kursus hea võimalus õppida teadveloleku (mindfulness) oskusi  kasutama igapäevases perekonnaelus ja laste kasvatamises.

Kursusel õpime  tundma ja reguleerima oma stressireaktsioone, olema aktsepteerivam ja sõbralikum nii endaga kui ka oma pereliikmetega, lahendama oskuslikumalt konfliktiolukordi ja teadvustama enda sisemisi käitumist suunavaid mustreid.  Teeme seda läbi ühiste harjutuste ja grupiarutelude ning  läbi järjepideva toetatud kodus harjutamise.

Grupi juhendaja on  kliiniline psühholoog  ja kolme lapse ema Liis Vahtra-Šmutov

Küsimuste korral võta ühendust: liis.vahtra@gmail.com