Tasapisi jutud2017-08-17T07:11:11+00:00

Tasapisi jutud

Kuidas stressiga toime tulla ja jääda terveks selgitab Piret Annus

Kuidas stressiga toime tulla ja jääda terveks Soovitusi, kuidas jääda sellel kevadtalvisel ajal terveks, jagasid Anne ja Stiili veebruarinumbris oma ala spetsialistid ning Stuudio Tasapisitasakaal kliiniline psühholoog-psühhoterapeut Piret Annus. Kuna stress ja negatiivsed emotsioonid on elu ja ellujäämise osa, siis stressi vältida ei ole meil kellelgi võimalik. Kui stressi tekitav olukord on lühiajaline, siis meie keha tuleb sellega ilusti toime. [...]

Üksilduse vastu aitab iseendaga sõbraks saamine

Kuna jõulud on rõõmus ja helge koosolemise, pereliikmete kokkusaamise ja külaskäikude aeg, siis võib tunduda, et kõigil teistel on kiire, nad on pidevalt kuhugi minemas või kedagi külla ootamas. Kui endal ei ole kuhugi minna või kedagi oodata, siis on täiesti mõistetav, et üksindustunne võimendub ja jõuluajast ei suudeta rõõmu tunda. Üksinda olemine ei tee inimest tingimata õnnetuks. Nukrad on [...]

Lugu depressioonist

Maikuus 2016. aastal alustanud Terviseraadio soovib aidata kuulajatel infohulgas orienteeruda ning leida üles see oluline ja inspireeriv teadmine. Iga nädal toob särav ja armas saatejuht Katrin Karisma kuulajateni erinevad teemad ja saatekülalised. 2016. aasta viimases saates detsembri lõpus rääkis Stuudio Tasapisitasakaal psühhoterapeut Piret Annus depressioonist ja stressist, kuidas tekib depressioon, mida teha depressiooni puhul ja kuidas seda ravitakse, mis on [...]