Tasapisi jutud 2017-08-17T07:11:11+00:00

Tasapisi jutud

Kuidas stressiga toime tulla ja jääda terveks selgitab Piret Annus

Kuidas stressiga toime tulla ja jääda terveks Soovitusi, kuidas jääda sellel kevadtalvisel ajal terveks, jagasid Anne ja Stiili veebruarinumbris oma ala spetsialistid ning Stuudio Tasapisitasakaal kliiniline psühholoog-psühhoterapeut Piret Annus. Kuna stress ja negatiivsed emotsioonid on elu ja ellujäämise osa, siis stressi vältida ei ole meil kellelgi võimalik. Kui stressi tekitav olukord on lühiajaline, siis meie keha tuleb sellega ilusti toime. [...]

Üksilduse vastu aitab iseendaga sõbraks saamine

Kuna jõulud on rõõmus ja helge koosolemise, pereliikmete kokkusaamise ja külaskäikude aeg, siis võib tunduda, et kõigil teistel on kiire, nad on pidevalt kuhugi minemas või kedagi külla ootamas. Kui endal ei ole kuhugi minna või kedagi oodata, siis on täiesti mõistetav, et üksindustunne võimendub ja jõuluajast ei suudeta rõõmu tunda. Üksinda olemine ei tee inimest tingimata õnnetuks. Nukrad on [...]

Meie õpetajad: Helis Oidekivi

Mina olen Helis. Tasapisitasakaalus kohtun kord nädalas kõige väiksemate laste ja nende emade-isadega, et koos laulmist harjutada, tantsida ja muusikaarmastus leida! Olen 23-aastane. Kuidas ennast kirjeldaksin? Mulle tundub, et olen oma elus jõudnud punkti, kus olen tõeliselt õnnelik – nii töös kui õpingutes on kõik nii põnev ja vahva! Elu on olnud tõesti väga toredalt vaheldusrikas – lapsepõlvest saati olen [...]