Massaaž
Lõõgastus vaimsest ja füüsilisest pingest
Massaaž mõjub lõõgastavalt vaimsete ja füüsiliste ülepingete korral ning sel on organismile nii otsene kui ka reflektoorne mõju nahas leiduvate närviretseptorite kaudu, mis on tihedalt seotud kesknärvisüsteemiga.
Massaaži teraapiaid viiakse läbi tavaliselt spetsiaalsel massaažilaual ning kestus on vastavalt vajadusele ja/või kliendi soovile, kas 30 minutit, 1 tund või 1,5 tundi.
… ehk Rootsi massaaž on üks levinumatest massaažiliikidest ning selle eesmärk on korrastada tugiliikumissüsteemi. Klassikaline massaaž (või kasutatakse ka mõistet üldmassaaž) aktiviseerib eelkõige vere- ja lümfiringet, ergutab ainevahetust, vähendab pea- ja lihaspingeid, tugevdab immuunsussüsteemi, vähendab stressi. Pikemas perspektiivis paraneb kõõluste, sidemete, nahaaluse sidekoe elastsus, soodustub soolte peristaltika, suureneb erinevate kudede omavaheline liikuvus. Massaaž mõjub lõõgastavalt vaimsete ja füüsiliste ülepingete korral ning sel on organismile nii otsene kui ka reflektoorne mõju nahas leiduvate närviretseptorite kaudu, mis on tihedalt seotud kesknärvisüsteemiga.
Klassikalist massaaži viiakse läbi spetsiaalsel massaažilaual ning reeglina kasutatakse ka õli. Vastavalt kliendi soovile või vajadustele toimub kas kogu keha massaaž või keskendutakse ainult problemaatilistele piirkondadele ( nagu näiteks selg, kael, kukal, õlad, käed, jalad jne).
Vastunäidustused:
- igasugune kasvajaprotsess või – kahtlus;
- põletikulised haigused (palavik nt, toob kaasa palaviku ägenemise);
- ägedad traumad (luumurrud, põrutused, rebendid);
- äge südamepuudulikkus, äge neerupuudulikkus, äge maksapuudulikkus;
- kilpnäärmehaigused;
- mädased haavad; veenipõletikud; verejooksud;
- tromboosi või emboolia oht;
- osad nahahaigused;
- raseduse katkemisoht;
- joobeseisund; afektiivsed psüühilised seisundid (neurasteenia, äge stress)
Aroomimassaaž on sujuvate liigutustega teostatav lõõgastav massaaž.
Aroomimassaažiga saab leevendada lihaspingeid, stressi, valusid. Samuti ravida külmetust, stimuleerida vereringet, parandada tuju, parandada nahka ja stimuleerida lümfiringlust ning seedesüsteemi.
Aroomiteraapia peamiseks eesmärgiks on organismi üldise tasakaalu stabiliseerimine. Eeterlike õlide kasutamine on teaduslikult põhjendatud iidne kunst, millest sai alternatiivse meditsiini meetod, mis põhineb looduse seadustel, taimede raviomadustel ja inimkonna muistsel kogemusel. Massaaži käigus tungivad eeterlikud õlid sügavale nahka ning pääsevad rakkudevahelise vedeliku kaudu lümfi ja sealt verre. Lisaks antiseptilisele ja mikroobivastasele omadustele omavad aroomiõlid antitoksilist, viirusevastast ja haavasid parandavat toimet, neis on eluenergiat äratav vägi.
Eeterlikke õlisid kasutatakse alati lahjendatult külmpressi teel saadud baasõliga. Baasõlid sisaldavad rohkelt vitamiine, mineraalaineid ja rasvhappeid. Taimeõli molekulid on nahka hästi imenduvad, toitvad ning nahatekstuuri parandavad.
Aroomimassaaži näidustused:
- stimuleerib organismi võimet ise terveneda
- eemaldab nahalt surnud rakud
- leevendab lihaspingeid
- tugev toime inimese psüühikale
- rahustab südamepekslemise ja ärevuse korral
- vabastab organismi jääkainetest
- looduslik antidepressant
- valuvaigistav toime
- tõstab meeleolu
- kiirendab ainevahetust
- toniseerib vere- ja lümfisüsteemi
- stressiseisund
- naha elastsuse ja pringsuse kadu
- kroonilise väsimuse sündroom
- tselluliit
- hingamisteede haigused
- tugi-liikumisaparaadi funktsionaalsed haired
- günekoloogilised probleemid
- vereringe probleemid
- unehäired
Vastunäidustused:
- enne päevitamist ei masseerita tsitruseliste õlidega
- rasedus
- op. ja traumajärgne seisund (väh. 2 kuud möödas)
- tõsised kilpnäärmehaigused
- tõsised psüühikahaigused
- alkoholijoove
- allergia
- vähktõbi
- emofiilia
- nakkused
- südamehaigused
- 2 ööpäeva peale vaktsineerimist
- astma hoo ajal
- antibiootikumid, antidepressandid
- valulik menstruatsioon
- põletik, palavik, luumurd, paistetus
Massöörid
Katrin Essenson
(Klassikaline-, lümfi-, spordi-, tai- ja shiatsu massaaž) Katrin on koreograaf ja tegevuskunstnik, kes hakkas tegelema massaaži praktikatega peale taastumist seljavigastusest ning tänu positiivsele kogemusele alternatiivsemate ravimeetodite mõjust. On veendunud, et regulaarne mõistliku koormusega füüsiline aktiivsus ja tervislike eluviiside järgimine võib ära hoida mitmete erinevate terviseprobleemide ja haiguste tekke, avaldades positiivset mõju nii kehale kui vaimule. Katrin omab Massöör I kutsetunnistust ning on lõpetanud M.I. Masaažikooli. Peab lugu idamaistest tervistavatest liikumistehnikatest nagu tai chi ja qigong ning rakendab neid igapäevaselt, et keha ja vaim oleksid tasakaalus. Masaaži terapeudina on ta tegutsenud alates aastast 2013. M.I. Massaažikooli õppekavas läbitud massaaži kursused: klassikalise massaaži algkursus ja jätkuõpe; on-site massaaž; segmentmasaaž; spordimassaaž, lümfimassaaži baaskursus, Tai massaaž, Tai refleksioloogiline jalamassaaž, shiatsu.
Varje Liana Vilberg
(Aroomimassaaž) Sügavuti hakkas Varje Liana teraapiatega tegelema pärast isiklikku kogemust refleksoloogia headest raviomadustest. Aastast 2005 on Varje tegelenud refleksoloogiaga igapäevaselt, õppinud ja täiendanud ennast nii refleksoloogia kui massaaži alaselt ja kogemusi talletanud Omandanud Aromatica & Wellness Inspired By Ulla-Maija Grace aroomiluhoolduste tegemise oskused (aroomteraapiline tselluliidihooldus, aroomkehahooldus, aroomnäohooldus). On läbinud Suomen Homoöpatian Academia homoöpaatia koolituse ja osalenud mitmetel Alexander tehnika kursustel.
Maarja Läänelaid
( Klassikaline-,aroomi- ja kupumassaaž)
Huvi keha ja vaimu kooskõla vastu tekkis mul juba ammu, kuid väljenduse läbi massaaži leidis see viis aastat tagasi.
Hetkel olen keskendunud klassikalise-, aroomi- ja kupumassaažile, kuid lai valik teadmisi ja oskuseid teistest massaažiliikidest annab mulle rohkelt vōimalusi inimesele individuaalselt läheneda.
Krista Köster
Ajurveeda jooga massaaž, massaaži ja heliteraapia kombineeritud seanss, heliteraapia
Hinnakiri
Klassikaline massaaž:
- 30 minutit 25€-35€
- 1 tund 45€-50€
- 1,5 tundi 65€-70€
- 2 tundi 98€
Aroomimassaaž ja kombineeritud massaaž :
- 1 tund 45€
- 1,5 tundi 65€
Lümfimassaaž:
- 1 tund 50€
- 1,5 tundi 68€
Tselluliidimassaaž:
- 1 tund 45€
- 1,5 tundi 65€
Ajurveeda jooga massaaž:
Soovitav seansi kestus on 90 min, võimalus ka kohandada vastavalt soovile, kas 60 või 120 min.
- 1 tund 45€
- 1,5 tundi 65€
- 2 tundi 95€
Mazzaži ja heliteraapia kombineeritud seanss:
Seansi kestus on soovitavalt 90 minutit.
- Seanss 75€
- 5 x kuur 300€
- 10x kuur 550€
Heliteraapia:
Seansi kestus 45 min
- Seanss 55€
- 5 x kuur 225€
- 10x kuur 450€
- Grupiseansi hind kokkuleppel alates 80€
Kontaktid
Katrin Essenson:
katrin.massaaz@gmail.com või või helista: +372 56 352 993
Varje Liana Vilberg:
varje.vilberg@gmail.com või helista: +372 55501309
Maarja Läänelaid:
samskara.massaaz@gmail.com
Krista Köster:
kosterkrista@gmail.com või helsita +372 5518294
https://kristart.weebly.com/massage.html
STUUDIO TASAPISITASAKAAL:
+372 511 4038
stuudio@tasapisi.ee
Küsi lisa
Kontakt
Võta ühendust
Stuudio Tasapisitasakaal
Telefon: +372 511 4038
E-post: stuudio@tasapisi.ee
Aadress: Graniidi 1, Tallinn