Jooga
Tervis ja tasakaal läbi teadliku tegevuse.
Kriya hatha jooga on sobilik pea igas vanuses ja füüsilises vormis inimestele. Tunnis on oluline arvestada just iseenda keha võimalustega ning läbi regulaarse ja teadliku joogapraktika liikuda parema füüsilise tervise ja üldise heaolutunde suunas.
Rühitreening
Tund, mis annab ilusa rühi ja tagab hea enesetunde.
Rühitreeningu peamiseks eesmärgiks on rühivigade korrigeerimine läbi üldkehalise treeningu, keskendudes peamiselt lihaskonna tasakaalu taastamisele ja õigele hingamistehnikale – nõrgemate lihaste tugevdamisele ning pingete vähendamisele kehas.
Ballett
Kohtumispaik kunstile, muusikale ja tantsule
Enamus väikeseid tüdrukuid on unistanud olla väike valge luik – baleriin. Sellise unistuse teostamiseks ei ole iial hilja. Treeningu aluseks on klassikalise balleti põhitõed. Loome koos, läbi tehnika õppimise ja keha juhtimise tulemusel, nauditava treeningu.
Stuudio Tasapisitasakaal
Stuudio Tasapisitasakaal asub aastast 2009 kiiresti arenevas Kalamajas. Kalamajale omaselt on ka meile oluline romantiline keskkond ja hubasus. Stuudio loomisest peale on oluliseks väärtuseks olnud inimene, tema tervis ja heaolu. Tänaseks oleme koos klientidega leidnud veelgi sügavama tähenduse algsele ideele ja meie koostöösse on lisandunud usaldus ja teadlikkus. Tasapisitasakaalu treeningrühmad ei ole suured, mis annab võimaluse personaalsusele tunnis. Oluline on märgata ja oluline on suunata, jättes kõigile omad valikud. Stuudio Tasapisitasakaal pakub tegevust nii täiskasvanutele kui ka lastele, nii kehale kui ka vaimule.
Tegevused tervisele
Lastele
Meie maja
Graniidi tänav tekkis aastal 1883 maavalduste tükeldamise ajal. Graniidi 1 mitmekorruseline hoone valmis 19. sajandi teisel poolel. Esimese maailmasõja ajal tegutses siin majas Küla-nimeline pagaritööstus. 1920. aastatel pidas M. Lübeck hoones Graniidi 1 toidupoodi.
Tasapisi jutud
Kuidas stressiga toime tulla ja jääda terveks selgitab Piret Annus
Kuidas stressiga toime tulla ja jääda terveks Soovitusi, kuidas jääda sellel kevadtalvisel ajal terveks, jagasid Anne ja Stiili veebruarinumbris oma ala spetsialistid ning Stuudio Tasapisitasakaal kliiniline psühholoog-psühhoterapeut Piret Annus. Kuna [...]
Üksilduse vastu aitab iseendaga sõbraks saamine
Kuna jõulud on rõõmus ja helge koosolemise, pereliikmete kokkusaamise ja külaskäikude aeg, siis võib tunduda, et kõigil teistel on kiire, nad on pidevalt kuhugi minemas või kedagi külla ootamas. Kui [...]
Meie õpetajad: Helis Oidekivi
Mina olen Helis. Tasapisitasakaalus kohtun kord nädalas kõige väiksemate laste ja nende emade-isadega, et koos laulmist harjutada, tantsida ja muusikaarmastus leida! Olen 23-aastane. Kuidas ennast kirjeldaksin? Mulle tundub, et olen [...]
Kontakt
Võta ühendust
Stuudio Tasapisitasakaal
Telefon: +372 6140 044
E-post: stuudio@tasapisi.ee
Aadress: Graniidi 1, Tallinn