Tasapisi jutud
Meelerahu lõõgastusharjutustest
Meie maja psühholoog Piret Annus annab nõu ajakirjas Mari, kuidas vabaneda pingetest ja stressi tekitavatest mõtetest. Rohkem saad lugeda siit http://www.ajakirimari.ee/Meelerahu_loogastusharjutustest_233.htm Tööst ja teistest kohustustest tingitud stress kuhjub, kui aega maha ei võta. Magamine ei ole päris puhkeaeg: kui minna magama stressis, siis üles ärgates ollakse jätkuvalt välja puhkamata, väsinud või pinges. Puhkeaega võiks olla kolme tüüpi: suhteaeg (aja veetmine [...]
Tasapisi tasakaalu
Mõned aastad tagasi ilmus Tasapisitasakaalu asutajatest lugu ajakirjas Eesti Naine. Siin on link sellele loole http://eestinaine.delfi.ee/elud/tasapisi-tasakaalu?id=82283675. Teil on võimalus meenutada, kuidas stuudio alguse sai. Sellele kõigele on kaasa aidanud head inimesed, kes meie majas toimetavad ja teie, kes te meid külastate. Tänud ja imelise sügise jätku. Tasapisi tasakaalu 02.04.2010 / Eda Allikmaa Kolm naist, keda viis kokku ballett, tegid oma stuudio, [...]
Midagi imelist juhtub Su keha ja vaimuga balletitunnis…
Ulatad käe malbelt kavalerile, kelle rolli täidab tugipuu, viid teise käe kauni kaarega kõrvale ja püüad seda seal hoida, peopesa elegantselt enda poole. Painutad kergelt põlvi, teed mõne aeglase sügava küki, viid pulksirget jalga ette, küljele ja taha ning higi juba voolab. Aga keha sirgub, kael pikeneb, abaluud lähevad teineteisest eemale, nii et vaevav seljavalu kaob. Poole tunni pärast tuleb [...]