Viimane aasta on üle maailma kõiki inimesi vähemal või rohkemal määral vaimselt mõjutanud. Me vaatame rohkem endasse ja seisame silmitsi varem ehk tagaplaanile jäänud kitsaskohtadega. Kui stress või ärevuskimbutab, siis selle leevendamiseks on ka lihtsaid lahendusi. Stuudio Tasapisitasakaal kliiniline psühholoog-psühhoterapeut Piret Annus-Reinberg ütleb, et stressi märgid võivad olla väga erinevad ja alati ei pruugi need silmnähtavalt avalduda. Ajakirjas [...]
Koolitus "Mänguline loovballett lastele" toimub 02.märtsil, 2019a. Stuudio Tasapisitasakaal asub Tallinnas, aadressil Graniidi 1. Ootame koolitusele kõiki, kes tegelevad või on alles alustamas oma tegevust lastega. Koolituse "Mänguline loovballett lastele" sisu:• • Liikumismängud tantsutunnis • keha ja meele tasakaal • erinevate vahendite loov kasutamine tantsutunnis • balletielemendid mängulises jadas • harjutusvara mängulises jadas • [...]
Kunagi ammu sündis üks väike tüdruk ning juba varakult hakkasid vanemad märkama, et mõned harjutused sobivad talle paremini kui teised. Aga kuna ta oli täielik kribu (lühikesed jalad, ei mingit graatsiat, st balleti- ja iluvõimlemise rühmadesse mitte just eriti oodatud), ei võetud teda ilusate pikkade jalgadega tüdrukute trenni, temal endal polnud sellest küll midagi, tal olid [...]
Millest siis alustada? Kuidas Mari ehk selle loo peategelane jõudis Pilatese juurde? Teekond ei ole olnud sugugi lühike, vaid pigem pikk, loogeldes loogiliselt ja loovalt juba varajasest noorusest Pilatese suunas (mida Mari tol hetkel muidugi veel aimatagi ei osanud). Ehk siis algusesse tagasi, tantsuteekond hakkas kuju võtma I klassis, kui Mari kutsuti rahvatantsu ansambel Kullaketrajatesse. [...]
Kuidas stressiga toime tulla ja jääda terveks Soovitusi, kuidas jääda sellel kevadtalvisel ajal terveks, jagasid Anne ja Stiili veebruarinumbris oma ala spetsialistid ning Stuudio Tasapisitasakaal kliiniline psühholoog-psühhoterapeut Piret Annus. Kuna stress ja negatiivsed emotsioonid on elu ja ellujäämise osa, siis stressi vältida ei ole meil kellelgi võimalik. Kui stressi tekitav olukord on lühiajaline, siis meie [...]
