Aasta tegusam pool on algamas, päevad muutuvad tasapisi lühemaks ja pimedamaks. Just nüüd on hea hetk võtta endale aega, et koguda sisemist tasakaalu ja jõudu – et tulla toime tempokate aegade ja väljakutsetega. Teadveloleku ja enesekaastunde kursus on loodud selleks, et toetada Sind selles sügises ja luua rohkem selgust, rahu ja hoolivust iseenda vastu.

Enamasti algavad sellised kursused õhtuti, kuid seekord on sul võimalus kogeda õppimist just.
Rohkem energiat ja värskust keskendumiseks
Ladusam liiklus – saad tulla ja minna ilma tipptunni stressita
Õhtud jäävad vabaks pere, hobide ja puhkuse jaoks

Tallinn, Kalamaja – Stuudio Tasapisitasakaal, Graniidi 1

16. oktoober – 4. detsember 2025
Neljapäeviti 13:00–16:00 + miniretriit 15. novembril 12:00-16:00

Kursusel õpid, kuidas end raskel hetkel toetada, toime tulla enesekriitikaga, väärtustada ennast ja märgata igapäeva väikseid hetki. Päevane aeg loob rahulikuma ruumi, kus on rohkem energiat keskendumiseks ja õhtud jäävad vabaks pere, hobide ja puhkuse jaoks.

Grupi suurus: 10–14 inimest
Juhendaja: Ann-Liis Ojaots, kliiniline psühholoog-psühhoterapeut, MSC Trained Teacher

                        Liis Vahtra-Šmutov, kliiniline psühholoog ja psühhoterapeut

Osaluspanus: 390 € (sisaldab kohvipausi ja suupisteid)

Kui soovid rohkem sisemist tasakaalu ja lahkust oma ellu, oled väga oodatud!