Toitumisnõustamine 2017-09-13T12:13:00+00:00

Toitumisnõustamine

Söömisharjumusi teadlikult muutes tasapisi tasakaalu

Toitumisnõustaja jagab toitumissoovitusi tervisesportlastele ning ka neile, kes soovivad oma kehakaalu korrigeerida (ala- ja ülekaal).

Toitumisnõustamisest lähemalt

Toitumisnõustaja eesmärgiks on edendada ja kaitsta inimese tervist.

Esmasel kohtumisel saab nõustaja Sinuga lähemalt tuttavaks ning kohtumise tulemusena valmib põhjalik toitumise analüüs.Toitumisnõustaja annab soovitusi, mida saaksid oma menüüs muuta, et see sobiks just Sinule kõige paremini. Soovi korral koostab toitumisnõustaja Sinu eripära arvestades menüü kas nädalaks või pikemaks perioodiks.

Toitumisnõustaja ei ravi, kuid annab toitumissoovitused arsti poolt diagnoositud haiguse puhul. Menüü tervislikumaks muutmine annab parema enesetunde kroonilistele haigetele. Signe Muuk on saanud vastava ettevalmistuse toidutalumatuse testide nõustamiseks ja koos kliendiga teeb ta kindlaks testide tegemise vajaduse ning annab saatekirja.

Toitumisnõustaja annab ka teadmisi tervislikest toiduvalmistamise viisidest.

Näidustused ehk kellel oleks toitumisnõustamisest kõige rohkem kasu

  • Rasedate toitumisnõustamine, laste ja lapsevanemate toitumisnõustamine;
  • Anoreksia ja söömishäirete ärahoidmine noorukite seas;
  • Täiskasvanu- ja vanemas eas haigestumiste riskifaktorite vähendamine läbi tervisliku toitumise ja kaalu langetamise: sh südame-veresoonkonnahaiguste ärahoidmine (k.a vere kolesteroolitaseme ja vererõhu normaliseerimine), diabeedi profülaktika;
  • Seedimise parandamine toitumise abil;
  • Dieedisoovituste jagamine toiduallergia ja –talumatuse puhul.

NB! Toitumisnõu annab eesti, vene ja inglise keeles toitumisnõustaja Signe Muuk.

Toitumisnõustajad

Signe Muuk

Signe Muuk

Lõpetasin 2013. aasta kevadel Annely Sootsi Tervisekooli toitumisnõustaja eriala. Lõputöö teemaks oli „Unetus ja toitumine“. Annely Sootsi Tervisekooli kodulehele sattusin 2011. aasta alguses juhuslikult ning sügisest alustasin õpinguid. Olin selleks ajaks hädas juba ületöötamisest, stressist ning valest söömisest tingitud esimeste tervisehädadega. Olen nõustanud kliente erinevate haigusseisundite, söömishäirete (koostöös psühholoogiga), ülekaalu ja suitsetamisest loobumise korral ning nõustanud ka rasedaid ja tervisesportlasi.

toitumisnõustamine

Hinnakiri

Toitumisnõustamine:

  • esimene visiit (90 – 120 min) 35€
  • korduv visiit (60 min) 25€

Kontaktid

Signe Muuk:
Helista: +372 52 04 468

STUUDIO TASAPISITASAKAAL:
+372 6140 044
stuudio@tasapisi.ee

Küsi lisa

Kontakt

Võta ühendust

Stuudio Tasapisitasakaal

Telefon: +372 6140 044
E-post: stuudio@tasapisi.ee
Aadress: Graniidi 1, Tallinn

Salvesta visiitkaart

Asume kaardil

Vaata suuremat kaarti

Saada meile sõnum