Aurusauna ajalugu ulatab kaugele minevikku. Muistsete kreeklaste seas populaarsuse aurusauna võtsid hiljem üle roomlased. Türgi aurusaun ehk haman on säilinud tuhandeid aastaid. Aurusaun levis ka Põhja-Venemaale nimeks bania. Ehtne russkaja banja on samuti tüüpilne aurusaun. Nüüd on hakatud ka Euroopas valmistama aurusaunu, mida võib paigaldada ka korteritesse. Aurusauna mõju organismile Tavasaunaga sarnaselt kutsub ka aurusaun [...]

Infrapunasaun on üks võimalus taastusravivahendiks, esteetiliste kehahoolduste läbiviimiseks ja lõõgastumiseks ja üldise enesetunde parandamiseks. NB! Enne sauna ja saunas tuleb palju juua (vett, mahla). Kui 20. sajand oli elektrikerisega sauna võidukäik, siis infrapunasauna võib julgesti nimetada 21. sajandi saunaks. Puuküttega saun on eestlase traditsioon, mis oli, on ja jääb. Infrapunasaun ehk IP-saun on aga uus [...]

Saunas virgub vaim ja keha Saun on üheks kehalise treeningu faktoriks. Sauna tuleb vastu võtta kui kohta, kus parandatakse tervist, aga ka kui haigusi ärahoidvat asutust. Saunaskäimisel on Eesti kultuuris oma aus ja kindel koht. Saunas sünniti, ravitseti haavu ja surdi, seal  räägiti selgeks maailma asjad ja mõeldi elu üle järele. Tänapäevalgi on saun lõõgastav ja [...]

Enamik saunalisi tunneb end pärast sauna hästi, teavitamata endale, milline koorem lavaruumi jääb. Sest äärmuslike temperatuuridega vahelduvad saunamõnud ravivad inimest justkui salaja. Uurimused kinnitavad, et regulaarsed saunaskäijad on vanniusku inimestest tervemad. Isegi kui nad on linlased, on neil vähem pingeid ja sundneuroosi. Hädad saavad leevendust Saun lõõgastab hästi stressi, seda nii täiskasvanutel kui lastel. Seepärast [...]