Pilatese masinad

Pilatese tehnika põhineb matiharjutustel ja harjutustel mida tehakse erinevate seadmetega. Enamasti alustatakse Pilatese tehnikaga tutvumist matiharjutuste abil. Kui tehnika põhitõed ja hingamine on saanud juba kehale omaseks, on tore pakkuda endale vaheldust Pilatese erinevate seadmete e masinate näol. Masinad pakuvad kehale osalist toetust, kuid samas on võimalik harjutusi ka raskemaks muuta tänu gravitatsioonijõule vastu töötamisele ja vedrudele, mis lisavad [...]

2017-08-17T07:14:08+00:00